Исследования ученых: зеленый чай способствует похудению

Исследования ученых: зеленый чай способствует похудению

Дата: 30.11.2023

Сегодня каждая третья девушка или женщина задумывается о снижении веса. Для этого применяют изнуряющие диеты, пьют опасные для здоровья таблетки. Но, как выяснили ученые, достаточно к здоровому питанию и спорту добавить зеленый чай. В нем достаточно полезных для организма веществ: антиоксиданты, микроэлементы, витамины, эфирные масла, белки, флавоноиды, аминокислоты. Все они насыщают наше тело всем необходимым и при этом помогают бороться с лишним весом.

Загляните в каталог китайского чая, и подберите наиболее подходящий для себя. Его пьют при температуре, зеленый чай прекрасно помогает при болезнях сердца, почек, смягчает течение мигрени, улучшает память и концентрацию. Но как он способствует снижению веса? Для этого нужно его ежедневно употреблять. Тогда чашечка зеленого чая с каждым разом будет:

  • Снижать аппетит за счет насыщения организма
  • Ускорять обмен веществ
  • Начнет расщеплять накопившиеся подкожные жиры
  • Нормализует работу кишечника

Конечно, отмечают ученые, одного чая мало. Но если вы исключите жирные, слишком соленые или острые блюда, сладости, и добавите в рацион несколько чашек зеленого чая, эффект не заставит себя ждать. При этом нужно не забывать о физической активности и пить достаточное количество чистой воды.